禪繞(Zentangle)

釋善奕繪圖

禪繞很簡單，很容易畫成，甚至不需要會畫畫。你只需要工具，再加上一點知識即可。

禪繞的重點在於用心。你必須凝神專注,集中注意力。畫禪繞急不得，也急不來，因為禪繞會讓你不得不停下來，思考自己的落筆，感受過程的一切。

禪繞就是擁抱美，擁抱我們自身具備的美，還有周遭世界的美。禪繞也意味著擁抱人生的不完美，擁抱我們自己的不完美，還有最重要的，接受我們筆下的不完美。就像人生一樣，禪繞常常不夠完美。

禪繞的由來

禪繞是創始於2005年，一開始是字體藝術家瑪莉亞・湯姆斯(Maria Thomas)向她的伴侶提到，當她在書稿上繪製插圖背景時，常常有專注、愉悅、放鬆的感覺。她的伴侶，芮克・羅伯茲(Rick Roberts)曾經是僧侶，他聽出瑪莉亞的感受其實是進入冥想的狀態。於是二人一起合力研發出一套繪畫方式，可以引導、鼓勵其他人一起感受同樣的體驗。

接下來，禪繞的概念發展成遍及全世界的畫畫活動，目前全球有十幾個國家有認證教師，網路上的社群也十分活躍。

~ 本文摘錄自《教你一次學會禪繞畫》，Kass Hall 凱絲・霍爾著，王亦穹譯，遠流出版事業股份有限公司出版。

~感謝善奕法師提供禪繞畫。